60 साल की महिला को वजन कम करने के लिए कितनी कैलोरी चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 11:37

60 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को अपना वजन बनाए रखने के लिए प्रतिदिन लगभग 1600 से 2200 कैलोरी की आवश्यकता होती है। तो वजन कम करने के लिए मुझे एक दिन में कितनी कैलोरी खानी चाहिए? वजन कम करने के लिए आवश्यक कैलोरी 1600 से कम हो सकती है।

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